健康網》春節吃多脹氣？ 中醫分享2招消食解膩密技
中醫師表示，可自製消脂茶，因為消脂茶能消食解膩、消除疲勞、生津利尿，特別適合搭配過油或過甜的食物，減輕身體的負擔。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕今年春節連續假期長達九天，接踵而來的大魚大肉，是否影響肚子脹、腦袋昏昏呢？對此，昌盛堂中醫診所中醫師林立涵中在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文分享2招撇步，讓民眾輕鬆擺脫圓滾滾的小肚子，神清氣爽過新年。
穴位按摩
●足三里穴：位於小腿前外側，膝關節以下約4橫指，脛骨粗隆往外1橫指處。能促進腸胃蠕動、促進消化、緩解脹氣。
●太白穴：位於腳掌的內側緣，大腳趾掌趾關節後方凹陷處。能幫助脾胃運化、緩解腹脹腸鳴、調節泄瀉便秘。
●內關穴：位於前臂手掌側，腕橫紋上3橫指。能寧心安神、和胃寬胸、降逆止嘔。
消脂茶
選擇手邊有的茶葉3g（綠茶或烏龍為佳）、紫蘇12g、山楂12g、澤瀉12g、石菖蒲12g，用沸水沖泡，加蓋稍燜即可。飲用後可以消食解膩、消除疲勞、生津利尿，特別適合搭配過油或過甜的食物，減輕身體的負擔。
中醫師表示，按壓足三里穴，能促進腸胃蠕動、促進消化、緩解脹氣。（資料照，記者陳建志攝）
中醫師表示，按壓內關穴，能寧心安神、和胃寬胸、降逆止嘔。（資料照，記者余雪蘭攝）
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